Per la prima volta nella sua vita adulta, Simen Hegstad Krüger si ritrova completamente senza allenatore, staff di supporto o tecnici per la sciolinatura. L'obiettivo rimane lo stesso, ma cosa è andato storto davvero lo scorso inverno?

Simen Hegstad Krüger ha fatto parte della nazionale d'élite per tutta la sua vita adulta, a partire dal suo ultimo anno da junior. Ad aprile, questo capitolo si è concluso dopo quasi 15 anni.

Tuttavia, una volta presa la decisione, una cosa gli fu chiara: la sua carriera di sciatore non è finita e il suo obiettivo rimane invariato: i Campionati del Mondo di Falun nel febbraio 2027. 

Cosa significherebbe per te competere ai Campionati del Mondo a Falun? 

“Significherebbe tantissimo. So di avere il livello per competere, ma non lo avevo lo scorso inverno. Quindi, riuscire a tornare al livello di prima è ciò che mi motiva ora.” Krüger racconta Langrenn.com. 

Ecco perché ha deciso di continuare a dedicarsi allo sci. Ma il trentatreenne di LYN Ski si è ritrovato a ricominciare da zero: senza allenatore, team di supporto o squadra addetta alla sciolinatura.

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Ci è voluto del tempo per ambientarsi

Il veterano ha dovuto costruire un'intera nuova struttura e racconta di aver impiegato molto tempo per prendere le decisioni. 

"La prima parte della stagione è servita a cercare di ambientarsi e a trovare un piano per affrontare questa situazione", dice Krüger. 

"Ora sono giunto alla conclusione che ciò che desidero di più e in cui credo maggiormente è avere il controllo della mia situazione. Mi sembra un po' strano essere da solo dopo tanti anni in nazionale."

Ora Krüger si dedica completamente all'allenamento, ma le condizioni sono completamente cambiate. 

"Mi sento un po' come se fossi sfavorito ora e potessi rimontare, il che per certi versi è più facile che essere qualcuno che deve difendere un posto in nazionale dopo averlo conquistato a fatica." dice.

Ora Krüger sarà il suo stesso allenatore e ha trovato soluzioni per la maggior parte degli aspetti dello sci e della sciolinatura.  

"Per quanto riguarda l'allenamento, credo di potermela cavare. So cosa serve. Ho delle persone con cui mi confronto, ma principalmente sono il mio allenatore. Collaboro anche con Bull Ski & Kajakk per lo sci, e Atomic (il produttore di sci) rimane molto importante." dice. 

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Reintrodurre l'allenamento in quota

In qualità di responsabile del proprio programma, Krüger è ora libero di fare esattamente ciò che ritiene meglio. 

Quest'anno, per la prima volta dopo anni, Krüger ha in programma di includere diversi ritiri di allenamento in altura nella sua preparazione pre-stagionale. 

"L'ho fatto un po' nei primi anni della mia carriera, ma sono passati molti anni dall'ultima volta che mi sono allenato in altura. Ho avuto una stagione un paio di anni fa in cui ci ho riprovato, ma non lo faccio da un po' di tempo." dice il veterano.

"Ora il programma per l'autunno è di andare a Font Romeu, in Francia, un paio di volte. Anche la nazionale andrà lì, quindi spero di allenarmi un po' con i miei ex compagni di squadra." Krüger aggiunge, sottolineando che non si tratta solo degli effetti fisiologici dell'altitudine.

"Sarà bello cambiare. Penso che sia salutare avere un po' di varietà nell'ambiente di allenamento. Probabilmente è importante quanto l'allenamento in altura in sé." 

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