Livigno, tradizionale mecca degli sciatori, sta inasprendo le regole per lo sci a rotelle. L'atleta del Czech Pro Team Sandra Schützová parla delle opportunità di allenamento sulle Alpi, del suo contratto con la squadra e della sua attenzione alla tecnica.

La preparazione estiva per gli sciatori di fondo è nel pieno del suo svolgimento e l'atleta ceca del Pro Team, Sandra Schützová, ha completato impegnativi periodi di allenamento. Sebbene si parli sempre più spesso di gare di sci alpino in alta quota, Sandra rimane una convinta sostenitrice dell'allenamento in quota. Tuttavia, durante il suo recente soggiorno nell'iconica Livigno, si è imbattuta in una realtà che complica sempre più la preparazione degli sciatori.

Un paradiso per gli sciatori con rigide restrizioni

Sandra guarda il calendario delle gare di Ski Classics e il ruolo dell'altitudine in questo contesto è risultato piuttosto significativo.

"Ho l'impressione che in realtà ci siano più gare in quota, o almeno a media quota, di quante ce ne siano in quota. A parte la Jizerská50, l'intero calendario dell'Europa centrale si svolge in quota." spiega lo sciatore ceco a Bezky.net, aggiungendo che anche se non fosse così, sceglierebbe comunque ambienti di alta quota (HAE). "Mi piace molto l'addestramento in HAE. Penso di essermi adattato bene e che mi si addica."

Nonostante i benefici dell'allenamento in quota, Livigno, nel cuore delle Alpi italiane, sta perdendo il suo fascino per gli sciatori. Il motivo risiede nelle norme sempre più rigide relative all'allenamento con gli sci a rotelle.

"Onestamente, dallo scorso anno ho la sensazione che questa destinazione stia diventando meno interessante per gli sciatori." Schützová ammette candidamente: la polizia vieta categoricamente l'accesso alle strade principali. “Anche a Livigno non è più consentito allenarsi fuori dalla pista ciclabile, visto che dall'anno scorso hanno iniziato a multare chi lo fa. E quest'anno sono stato fermato dalla polizia in Svizzera, dove si può pedalare solo intorno all'Albula.”

Non le rimase altra scelta che cercare alternative e accumulare metri di dislivello sul leggendario Passo Stelvio.

“Ho percorso lo Stelvio due volte: la prima da Bormio, quando mi trovavo a Livigno, e la seconda da Prato, quando alloggiavo a Nauders.” Descrive gli attraversamenti impegnativi, facendo notare che persino la pista ciclabile pianeggiante di Livigno è parzialmente chiusa a causa di lavori in corso.

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Progetti per il futuro

Per quanto riguarda la sua strategia di allenamento generale, Sandra ha continuato con il modello collaudato degli anni precedenti. Dopo un periodo impegnativo incentrato sul volume e sullo sviluppo della tecnica, si è trasferita in un ritiro con la sua società sportiva di origine, il ČKS SKI Jilemnice, dove ha proseguito con lo stesso spirito.

“In realtà il piano è lo stesso dell'anno scorso. Penso che abbia funzionato piuttosto bene e non ha senso apportare modifiche sostanziali.” descrive così il suo programma di allenamento estivo.

Quando si tratta di partenze di gare estive, ha un'idea chiara, anche se la logistica e le finanze sono playassumendo un ruolo sempre più importante. Le piacerebbe partecipare a eventi tradizionali nordici e nazionali, come il Blinkfestivalen norvegese, l'Alliansloppet svedese e il Lipnolopet ceco. Tuttavia, la sua partecipazione in Svezia è ancora incerta.

“Devo ancora riflettere sull’Alliansloppet. L’anno scorso eravamo lì con la squadra, il che ha reso tutto molto più semplice, e avevo tutto sotto controllo. Ora devo pagare di tasca mia, e non è facilissimo dal punto di vista organizzativo. Quindi è possibile che alla fine sceglierò delle gare nella Repubblica Ceca; vedremo.” Sandra riflette.

L'incertezza non incombe solo sul weekend di gara svedese, ma anche sul supporto che la sua squadra le fornirà per la prossima stagione invernale. Ha dovuto commentare con cautela la situazione del suo contratto: “Purtroppo ci sono state alcune complicazioni, quindi la situazione è ancora in fase di risoluzione.”

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Concentrandosi sulla tecnica

Al momento Sandra non ha in programma sfide di allenamento estreme o imprese audaci, anche se sorride e aggiunge che non esclude la possibilità che le venga in mente qualcosa durante l'estate. La rappresentante ceca sta investendo molte più energie nel perfezionamento della sua tecnica sciistica. Recentemente si è allenata con lo specialista norvegese Ragnar Bragvin Andresen presso il complesso sportivo di Vesec.

"Abbiamo già fatto due sessioni di sci a rotelle incentrate esclusivamente sulla tecnica della doppia spinta con i bastoncini. Sono stato davvero contento che si sia offerto di allenarsi con me e di darmi preziosi consigli." Lei elogia la collaborazione.

Allo stesso tempo, riconosce umilmente che rieducare le abitudini consolidate è un processo a lungo termine.

“Sappiamo tutti come funziona la tecnica. Ho sperimentato una tecnica completamente diversa da quella utilizzata oggi nello sci di fondo. Quindi non si tratta di una questione di una singola sessione di allenamento. Tuttavia, mi ha fornito spunti cruciali che miglioreranno i miei movimenti. Sento già un cambiamento positivo, ma ci vorrà ancora del lavoro. Spero che riusciremo a coordinare i nostri impegni per incontrarci di nuovo.”

Sonno e caffè

Dopo impegnativi allenamenti su strada e la messa a punto dei dettagli tecnici, anche il recupero è fondamentale. Alla domanda su quale sia il suo più grande relax tra una fase di allenamento e l'altra, l'atleta ceca risponde di non aver bisogno di procedure complicate.

"Sono più felice quando riesco ad addormentarmi dopo l'allenamento o quando mi godo un buon caffè e mi rilasso in pace." Sandra Schützová conclude con un sorriso.

Per saperne di più: Ski Classics Campionato del mondo Stagione XVIII

Ski Classics Stagione del Campionato del Mondo XVIII (2026/2027)

· XNUMX€ Evento 1: 11 dicembre 2026 – Prologo Bad Gastein – Austria – 1 km
· XNUMX€ Evento 2: 13 dicembre 2026 – Criterium Sportgastein – Austria – 30 km
· XNUMX€ Evento 3: 19 dicembre 2026 – Cronometro Bad Gastein – Austria – 7 km
· XNUMX€ Evento 4: 20 dicembre 2026 – Criterium di Bad Gastein – Austria – 36 km
· XNUMX€ Evento 5: 16 gennaio 2027 – Engadin La Diagonela – Svizzera – 55km
· XNUMX€ Evento 6: 17 gennaio 2027 – Zuoz–St. Moritz Sprint – Svizzera – 30 km
· XNUMX€ Evento 7: 31 gennaio 2027 – Marcialonga – Italia – 70 km
· XNUMX€ Evento 8: 12 febbraio 2027 – Bedřichov Heat Sprint – Repubblica Ceca – 1.5 km
· XNUMX€ Evento 9: 14 febbraio 2027 – Jizerská50 – Repubblica Ceca – 50 km
· XNUMX€ Evento 10: 27 febbraio 2027 – Oxberg–Mora Sprint femminile – Svezia – 30 km
· XNUMX€ Evento 11: 28 febbraio 2027 – Oxberg–Mora Sprint maschile – Svezia – 30 km
· XNUMX€ Evento 12: 7 marzo 2027 – Vasaloppet – Svezia – 90 km
· XNUMX€ Evento 13: 20 marzo 2027 – Birkebeinerrennet – Norvegia – 53 km
· XNUMX€ Evento 14: 3 aprile 2027 – Reistadløpet – Norvegia – 35 km
· XNUMX€ Evento 15: 4 aprile 2027 – Grand Finale Summit 2 Senja – Norvegia – 60 km

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