Alfred Buskqvist inizierà la sua prima stagione completa come atleta di lunga distanza con il Team Ramudden. Lo scorso inverno ha già corso Vasaloppet, Birkebeinerrennet e Reistadløpet, classificandosi sempre tra i primi 30. Lo sprinter di Göteborg lotterà, tra le altre cose, per il pettorale verde.

Il Team Ramudden è ora in un campo di allenamento a Maiorca, ma ProXCskiing ha parlato con Alfred Buskqvist durante il loro ultimo ritiro di allenamento, a Båstad, nella Svezia meridionale, a proposito del suo allenamento, della prossima stagione e della sua scelta di unirsi al Team Ramudden.

Parliamo prima di allenamento: qual è la tua sessione di allenamento preferita?

"La mia sessione di allenamento preferita è quella lunga e che prevede molti elementi diversi. Come intervalli, falcate e intervalli intermittenti."

Ti piace anche allenarti in bici, pattinando o correndo?

"Mi piace fare diversi tipi di allenamento. Corsa, ciclismo e pattinaggio hanno fatto parte del mio allenamento estivo, anche se la parte principale è stata il double pole."

Utilizzi molto lo Skierg o il tapis roulant per lo skiroll? Se sì, perché preferisci questo tipo di allenamento piuttosto che lo skiroll all'aperto?

"Uso molto il tapis roulant con skiroll. Penso che sia un buon modo per spingersi al limite. Ma è anche bello avere sessioni standardizzate in cui puoi davvero misurare i tuoi progressi."

C'è spazio per l'allenamento mentale nella tua preparazione?

"Non ho lavorato molto sull'allenamento mentale negli ultimi anni. Il Team Ramudden può contare sull'aiuto di Mattias Elg, quindi spero che questo aspetto costituisca una parte più importante della mia preparazione durante questo inverno."

Questo inverno sarà il tuo primo inverno su Ski Classics, anche se hai già partecipato ad alcune gare. Hai scelto il Team Ramudden, per quale motivo?

"Mi piace molto la mentalità di Lina e Gustaf. Hanno un modo davvero gentile di aiutare gli atleti e di ottenere il meglio da loro, dando loro il tempo di crescere e dare il massimo. Offrono anche un ottimo servizio e creano le condizioni ideali per la squadra. Ho pensato che il Team Ramudden potesse offrirmi l'atmosfera e le condizioni migliori per dare il massimo e divertirmi un inverno."

Secondo te, qual è il punto di forza più grande del Team Ramudden?

“Penso che sia la composizione della squadra, composta da persone motivate ed empatiche, sia atleti che allenatori.”

E tu, quali sono i tuoi obiettivi per questa stagione? Come velocista, il pettorale verde è il tuo obiettivo principale?

"L'obiettivo principale per l'inverno è il pettorale verde. Ma l'obiettivo è anche fare delle ottime gare e aiutare i miei compagni di squadra nelle gare e, come squadra, vincere la competizione Pro Team." 

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Hai intenzione di gareggiare anche nello sci di fondo tradizionale?

“Farò delle gare che si adatteranno tra le gare in Ski classicsUna di queste sono le prime gare a Bruksvallarna e, si spera, i campionati nazionali."

Se dovessi scegliere una sola razza, quale sceglieresti e perché?

"Direi la Vasaloppet. Penso davvero che sia una gara divertente e che sia anche una gara che sento adatta a me."

Qual è il tuo tipo di percorso preferito? Qual è il tuo punto di forza?

"Finora i percorsi sono stati piuttosto pianeggianti, con molti doppi pali ad alta velocità. Spero comunque che quest'anno i miei doppi pali in salita siano migliorati. Ma vedremo quest'inverno."

Cosa fai quando non stai sciando o non ti stai allenando?

"Lavoro come test leader presso il Centro Svedese di Ricerca sugli Sport Invernali. Eseguiamo diversi test fisiologici, ma il nostro focus principale è l'attività di resistenza a intensità submassimale e massimale."

Hai una serie preferita in streaming o un film da consigliare?

"Whiplash è un film davvero bello."

Se dovessi dare un consiglio a un giovane atleta, quale sarebbe?

"Il mio consiglio migliore è di cercare di trovare un contesto e un tipo di allenamento che ritieni davvero motivante e divertente. Non puoi fare abbastanza allenamento duro e di qualità se non ti si addice come persona e se quando lo fai risulta noioso."